Mit Meditationsübungen in der Natur

• dein Stresslevel effektiv senken
• den Kopf freipusten für mehr Klarheit und Durchblick
• das Herz öffnen und ungezähmte Emotionen bändigen
• einfach bei sich ankommen

Meditation ist weit mehr als still sitzen. Meditieren bedeutet, mit dir selbst vertraut zu werden – mit deinen Gedanken, deinen Gefühlen, deinem Körper. Besonders in Verbindung mit sanften Qi Gong-Elementen wird Meditation lebendig, fließend und kraftvoll zugleich.

Im Juni liegt der Schwerpunkt auf kleinen Übungen aus dem Qi Gong: Sie bringen dich in Bewegung, stärken deine Lebensenergie (Qi) und helfen dir, dich in dir selbst zu verankern – mitten im Alltag.

Schon ein paar Minuten reichen, um die eigene Mitte wiederzufinden. Wenn du lernst, deiner Sehnsucht nach dem „Mehr im Leben“ Raum zu geben, wirst du staunen, was sich dir alles zeigt. Meditation – inspiriert durch Qi Gong – öffnet deinen Blick für das Wesentliche. Und du beginnst, dein Leben spielerisch und leicht selbst in die Hand zu nehmen.

Termine: montags, 16. & 23. Juni, jeweils, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Ort: Schlossgarten, vor dem Eingang zum Botanischen Garten

Kosten: 16 €