Einstieg jederzeit möglich | Online via Zoom

Den Tag in Ruhe ausklingen lassen.

Gerade im Frühling wird vieles heller und lebendiger. Und gleichzeitig zeigt sich im Inneren oft deutlicher, was noch in Bewegung ist – Gedanken, Spannungen, Unruhe.

Die Mittwochsmeditation bietet dir einen klaren, ruhigen Rahmen am Abend. Du wirst Schritt für Schritt durch eine sanfte Körperwahrnehmung und eine einfache Atemübung geführt. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir diesen Moment zu nehmen.

Ohne Druck, ohne Erwartungen kann sich allmählich ordnen, was sich über den Tag angesammelt hat. Der Körper kommt zur Ruhe, der Atem wird freier, der Geist klarer.

Auch online entsteht dabei ein gemeinsamer Raum, der trägt – ruhig, präsent, und entlastend.

Eine halbe Stunde, die spürbar nachwirkt. Gönn dir diese Zeit.

Herzlich,

Anne

Wann: mittwochs, 20:30 – 21:00 Uhr · Einstieg jederzeit möglich

Wo: online über Zoom · den Zugangslink erhältst du nach der Anmeldung

Kosten: einmal kostenfrei zum Kennenlernen · danach 22 € monatlich (jederzeit kündbar)

Der Kurs ist schon gestartet und du möchtest teilnehmen? Du kannst jederzeit hinzukommen! Melde dich bei mir, und ich kümmere mich um alles Weitere.

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